Почему я не худею?

"Как похудеть?" - это самый часто задаваемый вопрос, который приходит по электронной почте. Чаще всего именно эту цель указывают при заполнении анкеты на первой тренировке и мужчины и женщины. Это действительно проблема номер, когда речь заходит о здоровье, внешности и физической форме.

У большинства людей этот вопрос возникает не в первый раз. Его не могут решить многие годы. У многих эта проблема со временем становится еще серьезнее. Вес тела растет с каждым годом. Спросите себя: "Сколько я весил или весила в 18 лет, 5 лет назад, год назад?" Не многие назовут одно и тоже число.

Но и те, кто всегда имел лишний вес с детства хотят его сбросить. Наука и практика доказывает, что они могут сделать это. Но как?

Величина проблемы обычно не имеет значения. Не зависимо от того, как долго вы находитесь с лишним весом и сколько его у вас, принципы его снижения остаются действенными для каждого. Хотите вы сбросить 40 кг или вас беспокоят только 2-3 кг на бедрах или животе, подход к решению проблемы остается неизменным. Различаются только сроки достижения цели. Чем больше лишний вес, тем продолжительнее работа над ним.

Для решения проблемы предложено на сегодня много методик. О большинстве из них говорят что они действуют одни, и что не действуют другие. Я с полной уверенностью могу сказать: "Большинство методически обоснованных и проверенных на практике методик действуют! Если он подействовали на других людей, то будут эффективны и для вас". Почему не на всех действуют методы? Потому что методика используется не квалифицированно. Нарушаются или игнорируются правила методики. Методика используется не достаточно продолжительно.

Квалифицированное и продолжительное соблюдение методики, проверенной научной практикой и теоретически обоснованная, дает ожидаемый результат каждому.

Именно поэтому, для многих начавших программу снижения веса требуется помощь специалиста. Консультируясь с тренером или диетологом, человек получает во время рекомендации о допущенных в методике ошибках, вовремя исправляет их и к намеченному сроку получает результат.

Чтобы лучше понять как это происходит на практика читайте книгу "Исповедь бывшего толстяка".

Напишите свое мнение или вопрос

Или запишитесь на консультацию по питанию по тел. в Москве: (095) 103 61 49