Главная | О тренерах | Прайс | Контакты |Клиенты

.

Библиотека 

Упражнения

Программы

Вопрос тренеру

 

Персональный фитнес от Льва Гончарова

 

///

 

 

Как тренировать грудь

Я бы хотела развить и укрепить свою грудь. Какие упражнения вы посоветуете?

Татьяна, 26 лет

9 марта, 20:30

В 1908 году ученый и естествоиспытатель Жан Батист Ламарк в своем труде «Философия зоологии» предложил свою теорию эволюции жизни на земле. В ней причиной развития всего живого он объявил стремление к постоянному прогрессу, и в первые, представил развитие живых организмов через механизм «упражняемости» и «не упражняемости».

Сегодня многие люди смотрят на себя в зеркало и сравнивают свою фигуру с образцами (моделями), которые показывают в широковещательной рекламе и кино. Мужчины стремятся улучшить одни части тела, тогда как женщины больше тяготеют к изменению других, но и те и другие хотят иметь лучше грудь.

В Лондоне один из владельцев фитнес клуба Ричерд Хилтон объявил новый метод увеличения груди. Этот метод он назвал аэробика для груди. Хилтон смело заявляет, что его способ тренировок помогает женщинам увеличить грудь на 5 см за 8 занятий и сделать это можно особыми упражнениями, среди которых есть и отжимания.

Часто нам предлагаю 1000 советов и тысячи решений наших проблем, но нам нужно не множество решений, а только одно, но правильное. Какое, спросите вы?

Совет тут может быть один. Отжимайтесь! Мужчины с упором на носки, женщины на колени. Больше отжимайтесь, и по теории развития упражняемости, предложенной Ламарком, ваша грудь будет лучше.

Задать вопрос тренеру>>>

Составить программу тренировок и питания>>>

 

м. Спортивная, м. Фрунзенская

103-61-49

Send mail to personfitness@mtu-net.ru with questions or comments about this web site.
Last modified: февраля 24, 2006