Нормально ли, что пульс на начало бега больше, чем в конце дистанции?

Вопрос:  

Мне 27 лет, занимаюсь полгода. Трижды в неделю пробегаю на дорожке 2,5 км перед тренажерами и 1,5 после. Нормально ли, что пульс на начало бега больше, чем в конце дистанции? Соотношение в пределах 105 до и 75-80 после. При этом при работе на велотренажере картина обратная - 105 и 150 соответственно. Спасибо.

Ответ:  

Такое явление мне приходилось наблюдать. Бывало, что у моих клиентов после нагрузки пульс был меньше, чем до нагрузки.

С точки зрения физиологии двигательной активности - это удивительный парадокс.

Я провел исследования этого вопроса на практике тренировок и сделал удивительное открытие. Если поменять монитор сердечного ритма, смачивать ремень монитора до тренировки, плотно надевать ремень, чтобы за тренировку во время бега он не сползал на живот, то картина получается обратная. Пульс в конце тренировки становится больше, чем в начале.

Вы меня извините за иронию! Искать причину этого парадокса нужно в пользовании монитором сердечного ритма.

 Составить программу снижения веса на беговой дорожке Вы можете здесь>>>

Задать вопрос тренеру>>>

Составить фитнес программу>>>