У природы нет плохой погоды

ВОПРОС:

Во-первых, хотел бы поблагодарить Вас за то, что, занимаясь с Вами с полгода, добился результатов больше, чем я занимался до этого долгое время самостоятельно. Многие стали замечать "ну ты накачался". А вопрос у меня такой. Почему на одной тренировке добился большего результата, и вроде бы легко получилось даже, а на последующих тренировках с трудом повторяешь тоже самое?
Андрей из Новосибирска

ОТВЕТ:

Организм человека постоянно расходует силы на перемену погоды. Если погода поменялась сильно, то сил организму требуется потратить больше, значит, на тренировку сил остается меньше.

Мной замечено, что при сильной перемене погоды слабые клиенты вообще пропускают тренировку, а сильные приходят на тренировку, но показывают результаты меньше обычного.

Однако, после тренировок в "тяжелых" погодных условиях часто наблюдается резкий скачок результатов. Некоторые профессиональные спортсмены специально уезжают в горы для тренировок, где тяжело тренироваться, что после возвращения показать лучшие результаты на соревнованиях.

Лев Гончаров — сертифицированный фитнес тренер.



» Составьте программу тренировок
» Получите бесплатную консультацию тренера