Анорексия - дело добровольное

ВОПРОС:

Моя дочь ходит в фитнес клуб и сидит на какой-то диете. Она очень хочет похудеть и, практически, ничего не ест. Я очень боюсь, что у нее анорексия. Как ей можно помочь?

ОТВЕТ:

Анорексия - это добровольный отказ от какой-то пищи, необходимой для поддержания здоровья.

Не любой отказ от пищи приводит к анорексии. Анорексия - это частный случай вреда самолечения. Говорят, что 80 % людей занимается самолечением. Они сами себе ставят диагноз и сами себе назначают лечение. Самому себе прописать диету - это заниматься самолечением.

Часто самолечение проходит без вреда для здоровья. Попили таблеток - насморк прошел. Но, иногда, таблетки вызывают побочные действия. Так и неправильно подобранная диета может привести не только к снижению веса, но и к нарушению здоровья.
Мои клиенты мне доверяют, потому что знают - я не радуюсь любому снижению веса, а хвалю только за здоровое снижение массы лишнего жира. Если мой клиент похудел не правильно, то я пытаюсь его уговорить питаться правильно.

Кто составляет диету для вас?

» Задать вопрос Льву Гончарову

Лев Гончаров — сертифицированный фитнес тренер.



» Составьте программу тренировок