Переживания о нечастом питании

ВОПРОС:

Всю жизнь страдала очень большим избыточным весом. Пока не стала придерживаться определенного режима питания. Сейчас ем один раз в день до 12 часов дня разнообразную полезную пищу в умеренном количестве. После пью - кофе, чай, молоко, бульон. В итоге похудела до своего идеального веса. И не испытываю чувства голода. Но мое окружение говорит, что это неправильно и не нормально есть один раз в день. У меня есть переживания, что врежу своему организму. Так ли это? Стоит ли менять свои привычки в питании? Я знаю, что если начну есть, то могу сорваться и опять не контролировать объем съеденного.

ОТВЕТ:

Сильная пищеварительная система - не порок! Есть один раз в день - это, действительно не нормально, но правильно!

Маленьких щенков кормят 6 раз в день. Взрослых собак только 1 раз. Разве есть переживания при этом у собак или их хозяев?

» Задать вопрос диетологу

Лев Гончаров — сертифицированный фитнес тренер.



» Составьте программу тренировок