Похудеть быстро

ВОПРОС:

Я могу заниматься дома хоть каждый день, готова сидеть на любой диете, только скажите, как похудеть быстро? Мне очень нужно!

ОТВЕТ:

У каждого человека свое понимание "похудеть быстро". Для меня быстро - это 1 кг в неделю. Если мой клиент худеет со скоростью не больше одного килограмма в неделю, то я спокоен за его здоровье.

Можно худеть быстрее. Например, для некоторых людей "похудеть быстро" означает худеть со скоростью 1 кг в день. Такое снижение веса может быть не более 10 дней, приводит к обезвоживанию и судорогам. Поверьте, проверено практикой.

Слышал я рассказ моего клиента, которому доверяю, что на марш броске за 54 км солдаты теряли 10 кг. 10 кг за 1 день. Вот - это точно "похудеть быстро"! Потом их, правда, обкалывали лекарствами, чтобы вернуть к жизни, но какой результат!

Как именно вы хотите похудеть быстро?

» Задать вопрос Льву Гончарову

Лев Гончаров — сертифицированный фитнес тренер.



» Составьте программу тренировок