ваша реклама на сайте «Персональный фитнес» от 500 р / месяц — присылайте заявки на
Главная О тренерах Прайс Контакты Клиенты
  • Библиотека
  • Упражнения
  • Счетчики калорий
  • Программы
  • Вопрос тренеру
  • Видео
  • Фотоальбом
  • Улыбнитесь
  • Наши рассылки



  • Упражнение "Cведение рук на кроссовере"

    Главная » упражнения для мужчин » грудь » сведение рук на кроссовере



    Это упражнение называется "сведение рук на кроссовере". Его можно выполнять только в тренажерном зале, потому что сам тренажер достаточно больших размеров, тяжелый и дорогой.

    Кроссовер хорош тем, что равномерно нагружает мышцы по всей амплитуде движения.

    Это упражнение не требует сложной координации, поэтому может подойти и начинающим.

    Упражнение хорошо нагружает мышцы груди и может быть рекомендовано как мужчинам, так и женщинам.

    У женщин это упражнение увеличивает бюст, а у мужчин делает грудь более прорисованной.

    Лев Гончаров — сертифицированный фитнес тренер.



    » Составьте программу тренировок
    » Получите бесплатную консультацию тренера



    м. Спортивная, м. Фрунзенская
    Телефон: (495) 923-61-49

    ваша реклама на сайте «Персональный фитнес» от 500 р / месяц — присылайте заявки на