Упражнение "Сведение рук на кроссовере, лежа в наклоне"

Главная » упражнения для мужчин » грудь » сведение рук на кроссовере, лежа в наклоне



Для грудных мышц среди опытных людей распространено упражнение разведения рук с гантелями в наклоне. Если его делать в кроссовере, то можно равномерно нагружать мышцы по всей амплитуде движения. Это создает другие ощущения и вносит разнообразие в тренировки.

Лев Гончаров — сертифицированный фитнес тренер.



» Составьте программу тренировок
» Получите бесплатную консультацию тренера