Главная О тренерах Прайс Контакты Клиенты
  • Библиотека
  • Упражнения
  • Счетчики калорий
  • Программы
  • Вопрос тренеру
  • Видео
  • Фотоальбом
  • Улыбнитесь
  • Наши рассылки





    • Наши клиенты


    Ольга Авдеева

    Французский жим



    Французский жим сидя и французский жим лежа- это упражнения, которые тренируют трицепсы. Однако чаще я рекомендую делать французский жим сидя, потому что в этом упражнении амплитуда больше и трицепсы напрягаются лучше.

    « Предыдущее видео | Следующее видео »

    Задать вопрос тренеру »»

    Учитывает Ваш рост и вес Учитывает Ваш возраст Рассчитана на 16 недель        Сбалансированная Составленная из выбранных вами продуктов Точность расчетов гарантирует результат        Эта программа прекрасно подойдет для Вас, если: У Вас опыт тренировок менее 2-х месяцев; Вы собираетесь пойти или уже посещаете тренажерный зал.


    Cтатьи по теме

    » Что лучше жим лежа или жим в наклоне?
    » Чем дома заменить жим лежа и тягу блока?
    » А ведь жимов много?
    » Жим лежа 60 кг, к полноте не склонен…
    » Что будет, если каждую тренировку начинать с жима лежа?

    Что еще интересного?



     


    Видео по теме



    скачать это видео »
    прочитать комментарий к видео »


    м. Спортивная, м. Фрунзенская
    Телефон: (495) 923-61-49