Главная О тренерах Прайс Контакты Клиенты
  • Библиотека
  • Упражнения
  • Счетчики калорий
  • Программы
  • Вопрос тренеру
  • Видео
  • Фотоальбом
  • Улыбнитесь
  • Наши рассылки





    • Наши клиенты


    Роман Макаров

    И руки, и ягодицы



    Женщины хотят, чтобы у них были подтянутые ягодицы и руки. Разгибание руки - хорошее упражнение для тренировки трицепса. Махи ноги - хорошее упражнении для ягодиц. Если соединить их вместе, то за кроткое время можно потренировать и руки, и ягодицы.

    « Предыдущее видео | Следующее видео »

    Задать вопрос тренеру »»

    Учитывает Ваш рост и вес Учитывает Ваш возраст Рассчитана на 16 недель        Сбалансированная Составленная из выбранных вами продуктов Точность расчетов гарантирует результат        Эта программа прекрасно подойдет для Вас, если: У Вас опыт тренировок менее 2-х месяцев; Вы собираетесь пойти или уже посещаете тренажерный зал.


    Cтатьи по теме

    » При вытянутой руке видно обвисание. Хочу стройные, красивые руки!
    » Тело обвисло, руки трясутся как у старухи
    » Можно ли сделать руки и грудь дома?
    » Как увеличить ягодицы, не затронув бедра
    » У меня маленькие ягодицы…

    Что еще интересного?



     


    Видео по теме



    скачать это видео »
    прочитать комментарий к видео »


    м. Спортивная, м. Фрунзенская
    Телефон: (495) 923-61-49