Фитнес инструктор

- Для чего вообще нужен фитнес инструктор??? Чтобы правильно подобрать упражнения, но ведь не редко не совпадает мнение клиента и мнение инструктора?

- Я объясню! Тут дело не во мнение, тут дело в истине! Если человек ориентируется только на свои ощущения при подборе нагрузки, он может ненароком ошибиться! Например есть такие люди которые занимаются с недостаточной нагрузкой для положительных физиологических изменений. Я не шучу это исследования американцев, которые утверждают что 95% людей которые приходят в фитнес клуб ,тренируются с нагрузкой, недостаточной для положительных физиологических изменений. В таких случаях хорошо сказать человеку: - Сделайте, пожалуйста, еще два раза, чтобы преодолеть эту границу! Есть люди большие энтузиасты, я бы их назвал смельчаками, которые тренируются с чрезмерной нагрузкой, которая может привести к истощению не только организма, но и нервной системы.

- Таких больше или меньше??

- Я бы сказал, что таких меньше, хотя среди тех людей, которые берут персонального тренера, таких может оказаться больше! То есть такие люди которые просто приходят в фитнес клуб, они тренируются достаточно вяло, а те которые берут персонального тренера они хотят себя показать перед кем то и хотят показаться лучше чем есть на самом деле!

« Предыдущее видео | Следующее видео »

Задать вопрос тренеру »»