Махи гантелями

Часто новички берут очень большие гантели и поднимают их не слишком высоко. Вот, например, в подъеме гантели через стороны я тоже советую поднимать гантели выше уровня ушей! Поднимайте выше!!!

« Предыдущее видео | Следующее видео »

Задать вопрос тренеру »»