Разгибание с гантелей

Когда разгибаете руку с гантелью, старайтесь гантель опускать не на плечо, а ближе к позвоночнику, так амплитуда становится больше и трицепс растягивается лучше.

« Предыдущее видео | Следующее видео »

Задать вопрос тренеру »»