| Главная | О тренерах | Прайс | Контакты | Клиенты |
| Наши клиенты |
 Илья Зайцев |
Жир, соки и вода
Я хочу похудеть и не ем ничего сладкого и жирного. Но вес не уходит. Ем куриные грудки и пью соки. Что мне делать?
Часто люди воду путают с соками. Они считают, что выпить литр воды и выпить литр сока - это одно и тоже. Однако, 1 литр воды не даст прибавки жира на теле, а литр сока может превратиться в 10 грамм жира на животе.
Одному своему клиенту я сказал, что ему нужно пить 1 литр воды в день. На это он спросил: "А пиво - это вода?"
Сколько литров сладких напитков Вы выпиваете в день?
» Задать вопрос диетологу
Лев Гончаров — сертифицированный фитнес тренер.
» Составьте программу тренировок
Другие статьи по теме
» Вода, от которой жиреют!
» Почему нельзя пить воду на тренировке?
» Кak похудеть на лицо?
» Можно ли пить во время тренировки?
» Фитнес и диеты не вредят здоровью
Что еще интересного?
  |
Видео по теме
скачать это видео »
прочитать комментарий к видео »